کارگاه آموزشی تاب آوری 

چگونه در رنج ها قوی تر شویم

آیا تا به حال با خودتان فکر کرده‌اید چرا بعضی آدم‌ها در دل سخت‌ترین بحران‌ها مثل کوه استوار می‌مانند؟ راز این قدرت چیزی فراتر از شانس یا ژنتیک است؛ تاب‌آوری، مهارتی است که می‌توان آموخت و پرورش داد. در دنیای امروز، دنیایی پر از چالش و فشارهای روحی، تاب‌آوری فقط یک مهارت نیست؛ یک ضرورت است.

اگر این روزها با استرس، دلتنگی، جدایی، شکست یا اضطراب درگیر هستید، این کارگاه برای شماست.

 در این کارگاه یاد می‌گیرید؛

• چطور از دل بحران‌ها فرصت بسازید
• چگونه با استرس و اضطراب به شیوه‌ای سالم کنار بیایید
• راهکارهای حفظ روابط حتی در شرایط سخت
• چگونه انگیزه و امید خود را در زمان‌های دشوار حفظ کنید

سرفصل های دوره تاب آوری:

• تاب‌آوری چیست و چرا اهمیت دارد؟
• چرا زندگی گاهی این‌قدر سخت می‌شود؟
• چه چیزی باعث می‌شود ادامه بدهیم؟
• چگونه با دلتنگی، جدایی، غم و تنهایی کنار بیاییم
• چگونگی یافتن معنا و آرامش در دل دردها

همراه با ما باشید تا بیاموزیم چگونه از دل تاریکی، نور بسازیم.

هزینه دوره: 450,000 تومان

مدرس: نجمه طاهری

مدت دوره: یک جلسه دو ساعتی

زمان برگزاری: شنبه مورخ 3 خرداد ماه 1404، ساعت 17 الی 19

مهلت ثبت نام: 1 خرداد ماه “ظرفیت محدود”