آرشیو برچسب های: استرس

چگونه در هنگام استرس از خود در برابر افسردگی محافظت کنیم؟

محافظت در برابر افسردگی در مقابله با استرس در کلینیک آفرینش

استرس می تواند منجر به افسردگی شود، اما شما می توانید انعطاف پذیری خود را افزایش دهید.   نکات کلیدی: شما همیشه نمی توانید از افسرده شدن خود جلوگیری کنید، اما استراتژی های ساده ممکن است به تقویت انعطاف پذیری شما کمک کند. خلق و خوی مثبت معمولاً به منابع لذت و احساس موفقیت نیاز […]