آرشیو برچسب های: رژیم غذایی

استرس می تواند منجر به افسردگی شود، اما شما می توانید انعطاف پذیری خود را افزایش دهید.   نکات کلیدی: شما همیشه نمی توانید از افسرده شدن خود جلوگیری کنید، اما استراتژی های ساده ممکن است به تقویت انعطاف پذیری شما کمک کند. خلق و خوی مثبت معمولاً به منابع لذت و احساس موفقیت نیاز […]